GOVEDINA PO PEKINŠKO
Bi Kitajsko? Hrano… trenutno vam potovanja tja ne priporočamo, odlično kitajsko jed pa Za tri lačne (velikost porcije slabih 250g) potrebujete: – slabih 250 g
Recepti
OVSENA KAŠA z JABOLKI
Ovsena kaša za zajtrk? Ja, prosim! Potrebujete: 100 g ovsenih kosmičev400 ml nesladkanega mandljevega mleka2 srednje veliki jabolki, narezani na kocke1 čajna žlička kokosovega olja1
KOZICE PO KAJUNSKO
Imate radi morsko hrano? Ta preprost recept za kajunske kozice je kot nalašč za hitro kosilo ali večerjo, saj jih lahko pripravite v manj kot
FLAN STEAK z miso omako
Steak z miso omako? Poskusite, ne bo vam žal! Potrebujete: • 80 ml sake• 60 ml riževega vina mirin• 1 žlica sojine omake• 1 čajna žlička sveže
PIZZA PO HAVAJSKO
Malo drugačna različica pizze. Zdrava. Okusna. Havajska. Potrebujete:- 4 polnozrnate tortilje- 175 g paradižnikove omake s čebulo in česnom- 125 g šunke, narezane na rezine- 1
JESENSKA ENOLONČNICA
V teh prihajajočih se hladnih jesenskih dnevih bodo »jedi na žlico« še kako dobrodošle, saj nas prijetno pogrejejo, poleg tega so pa tudi zelo hranljive
TOAST Z JAJČKO IN FETA SIROM
Potrebujete: 1⁄2 jedilne žlice olivnega olja1⁄2 strok česna, strtega25 g na soncu posušenih paradižnikov (ne v olju), sesekljanih 3 velika jajca25 g manj mastnega feta
ČOKOLADNI ŠEJK z oreščki
Ste že poskusili šejk z oreščki namesto s sadjem? Potrebujete: 1-4 ledene kocke1⁄2 skodelice ovsenih kosmičev (namesto sadja)1 skodelica stebelne zelene2 merici proteinov v prahu z okusom
SLADKI FRANCOSKI TOAST
FRENCH TOAST: Vsi se iz otroštva spomnimo kruha, namočenega v razžvrkljano jajce in ocvrtega v ponvi kajne? Kaj pa če vam povem, da je z
BUČKINE LADJICE
Za pripravo teh slastnih bučkinih ladjic boste potrebovali: – bučke,- mleto meso po želji (poskusite izbrati manj mastno),- zelenjavo po želji,- sir,- sezamova semena,- česen in