fbpx

TOAST Z JAJČKO IN FETA SIROM

Potrebujete:

1⁄2 jedilne žlice olivnega olja
1⁄2 strok česna, strtega
25 g na soncu posušenih paradižnikov (ne v olju), sesekljanih

3 velika jajca
25 g manj mastnega feta sira
sol in poper
3 kosi polnozrnatega toasta
svež peteršilj, sesekljan (po želji)

V veliki ponvi na srednji temperaturi segrejte olje.

Dodajte česen in na soncu posušene paradižnike ter kuhajte 1-3 minute, dokler česen ne zadiši in postane rahlo prosojen.

V ponev ubijte jajca ter nato enakomerno po celi ponvi posujte feta sir, sol in poper.

Pokrijte s pokrovom in kuhajte tako dolgo, da bodo jajca pripravljena na način, kot jih imate radi.

Če boste ponev malo potresli, boste lažje preverili, ali so jajca pečena – tekoči rumenjak se bo pri tem premikal, kuhani pa ne.

Vsako od jajčk, skupaj z nekaj paradižnika, česna in fete, prenesite na toast ter postrezite z nekaj svežega peteršilja.

Mogoče vas zanima tudi:

meat, beef, raw-2602031.jpg

OTROCI IN BELJAKOVINE

OTROCI IN BELJAKOVINE   Se sprašujete, ali lahko otroci in mladostniki uživajo beljakovine? Odgovor je odločni DA! Ne samo, da jih lahko uživajo, morajo

PREHRANA MED PRAZNIKI

Prehrana med prazniki   Pred vrati je veseli december. Čas veselja, druženja, kuhančka in dobre hrane. Smo v fazi izgube maščobe, zdaj

stairs, stages, feet-4574579.jpg

KOLIKO KORAKOV PREHODITI DNEVNO

Kolikokrat ste nas že slišali reči, da je eden od večjih problemov današnje družbe neaktivnost? Sedenje ?  In kolikokrat ste že slišali,

Leave a Comment

Scroll to Top

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi elastiko

Tukaj izbereš težavnost elastike, rdeča je lažja in črna je težja