fbpx

BUČKINE LADJICE

Za pripravo teh slastnih bučkinih ladjic boste potrebovali:
 
– bučke,
– mleto meso po želji (poskusite izbrati manj mastno),
– zelenjavo po želji,
– sir,
– sezamova semena,
– česen in čebulo
– olupljene paradižnike v kosih ali paradižnikovo mezgo (1dcl).
 
Postopek:
Najprej bučke dobro operite in jih prerežite na polovice. Polovičkam z žlico izdolbite sredico in jo dajte v ponev. Skupaj z narezano čebulo in česnom sredico, ki ste jo izdolbli popražite in dodajte začimbe po želji (sol, poper, baziliko, origano…).Nato dodajte še meso in narezano zelenjavo (lahko je tudi zamrznjena mešanica zelenjave). Ko se meso speče, dodajte še  olupljene paradižnike v kosih ali paradižnikovo mezgo in vse dobro premešajte. Nadev z žlico enakomerno porazdelite v izdolbene bučke, dodajte sir in posujte z sezamovimi semeni. 
Bučkine ladjice pecite na 180° C okoli 15 – 30min.
 
Če vam kakšna sestavine ne ustreza, jo po okusu zamenjajte, npr. meso z lososom, sezamova semena z lanenimi.

Mogoče vas zanima tudi:

ČOKOLADNI ŠEJK z oreščki

Ste že poskusili šejk z oreščki namesto s sadjem? Potrebujete: 1-4 ledene kocke1⁄2 skodelice ovsenih kosmičev (namesto sadja)1 skodelica stebelne zelene2 merici proteinov v

SLADKI FRANCOSKI TOAST

FRENCH TOAST: Vsi se iz otroštva spomnimo kruha, namočenega v razžvrkljano jajce in ocvrtega v ponvi kajne? Kaj pa če vam povem,

BOLEČINA V KRIŽU

Verjetno je najbolj pogost nasvet (tudi s strani zdravnikov), ki ga dobimo ob kroničnih bolečinah v križu: »Izogibaj se dvigovanju bremen!« Pa

Leave a Comment

Scroll to Top

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi elastiko

Tukaj izbereš težavnost elastike, rdeča je lažja in črna je težja