Ker dobivamo veliko vprašanj na temo sladoleda in, če ga lahko jemo med tem, ko smo na dieti, smo izbrskali recept za zdrav fit sladoled z okusom lešnikov in čokolade. Čeprav je odličnega okusa, še zmeraj velja pravilo: ZMERNOST.
Priprava je povsem enostavna.
Potrebujete:
– ½ skodelice blanširanih lešnikov
– ½ skodelice dateljnov
– 1/8 čajne žličke soli
– 1 ½ čajne žličke kakava v prahu
– 1 skodelico Grškega jogurta
– 1 merico čokoladnih proteinov (lahko uporabite tehttp://
– 2 skodelici čokoladnega mleka (če želite zmanjšati vnos kalorij, izberite manj mastno ali pa kokosovo mleko)
– ¼ skodelice koščkov temne čokolade
V blenderju najprej zmešajte lešnike, dateljnje, sol in kakav. Oblikovala se bo gosta pasta, kateri dodate vse ostale sestavine, razen koščkov čokolade, ki jih v sladoled vmešate na koncu. Vse skupaj dajte za nekaj ur v zamrzovalno skrinjo in dobili boste odličen sladoled.
Za več okusnih zdravih receptov spremljajte našo spletno stran www.fittovarna.com, če imate kakšno vprašanje glede zdravega prehranjevanje pa nas poiščite v Fit Tovarni ali nam pišite na info@fittovarna.com.
Pa dober tek 
p.s. Recept je povzet iz strani precisionnutrition.
Raztezanje: Koristi, miti in sodobna znanost
2 decembra, 2024
Ni komentarjev
Raztezanje velja za eno izmed najbolj razširjenih in tradicionalnih pristopov k ogrevanju in regeneraciji telesa v svetu športa in rekreacije. Vendar, ali
