fbpx

KAKO TELOVADITE IN JESTE NA MORJU?

Poletje je čas, ko se velikokrat pregrešimo pri hrani. In ni nam jasno kako je možno, da po dveh tednih morja pridemo nazaj bolj okrogli in bolj mehki. Tako pač je in verjetno ta skrivnost ne bo nikdar prav razvozlana, tako, da se je brezveze preveč ubadati z njo.
Ali je morda za to kriv alkohol? O tem je danes razglabljal naš Jure. Preberite si, kaj vam svetuje glede poletne abstinence.
Brezveze pa se je tudi ubadati z mislimi, kaj se bo zgodilo, če bomo za vikend na morju in bomo izpustili naše treninge. Ko smo ravno prišli v našo rutino in so se začeli kazati prvi rezultati, smo najbolj ranljivi, hkrati pa najbolj ‘v tem’. In to, da bomo zamudili trening in jedli drugačno hrano, nas obremenjuje. Skozi glavo potujejo najrazličnejše misli.
✅ Zredil se bom nazaj
✅ Izgubil bom vse mišice za katere sem garal
✅ Ne bom več mogel vzpostaviti sistema, kot sem ga imel prej
Razmišljamo o tem, da bomo kljub temu, da bomo na morju telovadili na plaži, zjutraj šli tečt, zvečer delali sklece.
Potem jih ne.
In zopet nastane panika.
Pomirite se‼️‼️‼️
Globoko vdihnite. In premislite.
Se bo res to zgodilo? Po samo treh dneh spremenjenega prehranjevanja in izpusta treningov? Ne bo se.😄
Uživajte v zasluženih dneh dopusta, dajte možgane na off, potem pa pridno nazaj na trening.
Tukaj smo, če karkoli potrebujete. Pišite nam ali na ZS ali pa na info@fittovarna.com.

Mogoče vas zanima tudi:

Alkohol in hujšanje

Poletje je pred vrati, s tem pa tudi pikniki, večerje in večerni izhodi ter druženja ob dobri hrani in pijači, kar pogosto

osebni trening | Fit Tovarna

Zakaj potrebujem osebnega trenerja?

Ljudje smo si med seboj različni, imamo različne okuse, poglede, mnenja, preference, specifike in na koncu tudi različna priučena znanja ter izobrazbe.

Leave a Comment

Scroll to Top

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi elastiko

Tukaj izbereš težavnost elastike, rdeča je lažja in črna je težja