Ste že poskusili šejk z oreščki namesto s sadjem?
Potrebujete:
1-4 ledene kocke
1⁄2 skodelice ovsenih kosmičev (namesto sadja)
1 skodelica stebelne zelene
2 merici proteinov v prahu z okusom čokolade
2 čajni žlički lanenih ali drugih semen
2 jedilni žlici hrustljavega arašidovega masla
1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
nekaj oreškov po želji
Navodila:
Vse sestavine vsujte v mikser in miksajte, dokler ne dobite tekočega in kremastega napitka.
