Piščančje prsi po mediteransko

2 stroka česna
1 čebula
600 g piščančjih prsi brez kosti in kože
1 paradižnik
0,5 šopka sveže bazilike
12 češnjevih paradižnikov
nekaj črnih oliv
4 žlice oljčnega olja
0,25 žličke soli
1 ščepec sveže mletega črnega popra
Česen in čebulo olupimo in drobno sesekljamo. Piščančja prsa pečemo bodisi cela ali pa jih narežemo na debelejše rezine. Navadni paradižnik narežemo na kolobarje, češnjeve paradižnike pa razpolovimo (nekaj manjših lahko pustimo cele). Baziliko narežemo na trakove.

piščančje prsi po mediteransko fittovarna
piščančje prsi po mediteransko fittovarna

V ponvi segrejemo olje, nato opečemo piščančje prsi in jih po okusu začinimo s soljo in poprom. Nato dodamo paradižnikove kolobarje in pokrito pečemo nekaj minut.
V drugi ponvi popražimo čebulo. Dodamo baziliko ter s praženjem nadaljujemo še nekaj minut. V zadnji minuti dodamo česen in ga na hitro popražimo.
Piščančje prsi serviramo na krožnike, jih prelijemo s praženo baziliko in pinjolami, nato pa pripravljeno jed dekoriramo še z olivami in češnjevim paradižnikom.

Mogoče vas zanima tudi:

ALI NE VIDITE REZULTATOV?

Ste že ves mesec na dieti, pa še ne opazite rezultatov? Mogoče delate to napako. To napako, dela veliko ljudi, pa se

Srečna sedmica

Tudi mi smo se ujeli v past 10.000 korakov na dan Čeprav znanstvene podlage za dnevnih 10.000 korakov ni, pa je vseeno

Leave a Comment

Scroll to Top