Ste vedeli, da je špinača eno redkih živil, ki je bogata z vitaminom K, ki je med drugim pomemben za zdravje kosti? Špinačo premalo umeščamo v našo prehrano, zato vam danes predstavljamo en res povsem enostaven recept, ki je malo drugačen od klasike, ki smo je vajeni.
Potrebujete naslednje sestavine:
– sveža špinača
– eno na tanko narezano jabolko
– malo feta sira
– 1/4 tanko narezane rdeče čebule
– nekaj narezanih popečenih mandljev
Sestavine za dresing:
– olivno olje
– rdeči vinski kis
– česen v prahu
– malo gorčice
– sol
– sveže mlet črni poper
Priprava je več kot enostavna. Dajte vse sestavine v skledo, jih pomešajte, ter začinite s soljo in poprom. Prelijte s prelivom in ponovno premešajte.
Za več okusnih in zdravih receptov spremljajte našo spletno stran www.fittovarna.com. Ta je povzet iz spletne strani Delish.
Pa dober tek
– olivno olje
– rdeči vinski kis
– česen v prahu
– malo gorčice
– sol
– sveže mlet črni poper
Priprava je več kot enostavna. Dajte vse sestavine v skledo, jih pomešajte, ter začinite s soljo in poprom. Prelijte s prelivom in ponovno premešajte.
Za več okusnih in zdravih receptov spremljajte našo spletno stran www.fittovarna.com. Ta je povzet iz spletne strani Delish.
Pa dober tek
