Banana je močan vir esencialnih aminokislin, vlaknin, kalija in vitamina C, vsebuje pa tudi prebiotike. In, če banano zaradi njenega okusa lahko njeni ljubitelji mešamo skoraj povsod, potem takem, lahko naredimo tudi bananin kruh.
Za deset kosov potrebujete:
– 250 g zmiksanih banan
– 100 g ovsenih kosmičev
– 100 g kokosove moke
– 40 g kakava
– 40 g proteinov – najboljše v to pašejo Slana karamela (najdete jo tukaj: https://goo.gl/QKt1oy)
– 40 g javorjevega sirupa
– 100 g temne čokolade
– 3 jajca
– 1 žlico pecilnega praška
– 150 ml vode
Priprava je povsem enostavna.
Pečico segrejte na 180 stopinj.
Vse sestavine razen nalomljene temne čokolade zmešajte in jih prelijte v namaščen pekač. Dodajte na male koščke nalomljeno (lahko tudi nastrgano) čokolado.
Pecite med 35 in 40 minutami in pustite, da se popolnoma ohladi.
Po želji še okrasite s koščki banane.
Za več okusnih receptov pobrskajte po naši spletni strani www.fittovarna.com ali pa nam pišite na infoi@fttovarna.com
SE OD LJUBEZNI REDIŠ?
12 maja, 2022
Ni komentarjev
Presežek ljubezni menda ne škodi. Presežek kilogramov pa zna biti pravi hudič. Da ljubezen gre skozi želodec, dokaže že samo dejstvo, da
