Marmelada brez sladkorja
Kdo nima rad sočnih sadnih marmelad, ki pa žal prevečkrat vsebujejo večji delež sladkorja kot sadja in so tako neprimerne (manj primerne) za uživanje?? Marmelada
7 junija, 2016
Raffaello torta
Raffaello torta brez moke in sladkorja, pa vseeno odlična. Klasični recept smo malo spremenili, ga “dodelali” in rezultat je slastna kokosova – vanilijeva torta, primerna
Čokoladna panna cota
Čokoladna panna cotta ali čokoladni puding? Glede na sestavine je ta sladica ravno nekje vmes. In kot si lahko mislite, je odlična! Priprava je preprosta,
Individualnost
Kadar koli smo na treningih ali seminarjih vprašali stranke o njihovem najljubšem okusu sladoleda, smo dobili pričakovan odgovor. Pa ne to, da znamo uganiti katerega
Trening za noge
Trening nog je vsekakor moja specialiteta in verjamem, da bodo to lahko potrdili tisti, ki so z mano kdaj naredili kak trening. Pa saj se
ena sama dieta ni primerna za vse
Če smo se v preteklosti kaj naučili, je bilo to, da ni pametno izključevati ene skupine živil le za to, ker je nekdo tako rekel.
Nismo vsi enaki
Danes sem postavil to vprašanje: “Želite, da vas nekdo pripelje tako daleč, da se komaj premikate, ležite na tleh in ne veste ali lahko vstanete,
Trendi v prehrani
Nekako se v vseh pogledih, na vseh področjih obnašamo vedno bolj trendovsko. Hočemo ali ne se orientiramo glede na trenutno najbolj aktualno smer in ji
Realni in nerealni cilji
(ne)realni cilji OK… Sigurno se zavedaš, da se cilje deli na realne in nerealne, kajne? Realni so tisti, za katere bi brez kančka dvoma lahko
Program treninga za noge
Današnji program za noge : Warm up 3x 20 BB Back squat (vsaka serija večja teža) A BB Back squat Set1 12 ponovitev (širina bokov)