Hej!
Glede na to, da sedaj bereš tole, si bodisi želiš izgubiti nekaj kilogramov, pridobiti mišično maso ali pa si enostavno želiš ostati fit v času, ko so fitnes centri zaprti.
In če je temu resnično tako, potem naj te razveselimo…
Si ob pravem času na pravem mestu!
SI OB PRAVEM ČASU NA PRAVEM MESTU!
Pri FIT Tovarni smo zate namreč pripravili virtualni trening program FIT TRANSFORMER, ki je morda točno tisto, kar te lahko pripelje do želene postave.
In brez skrbi – ne gre za enega izmed tistih generičnih in amaterskih “revolucionarnih” programov, ki v zadnjem času rastejo kot gobe po dežju, prinesejo pa bore malo rezultatov.
Ne…
Pravzaprav smo pri FIT Tovarni trdno prepričani, da gre verjetno za najbolj dovršen, zabaven in predvsem učinkovit voden program za trening od doma v Sloveniji
Seveda pa nismo edini,
ki tako mislijo…
Seveda pa nismo edini,
ki tako mislijo…
Temu prepričanju se namreč pridružujejo tudi ostali priznani trenerji v Sloveniji, ki so sodelovali pri nastanku tega edinstvenega programa.
Oglej si samo nekaj njihovih odzivov…
» Komaj čakam, da pride tale online program ven, da lahko končno začnemo skupi trenirati in migati, ker v teh časih po mojem že vsi močno pogrešamo. «
» Intervalni trening z lastno težo, ki ga boste lahko izvajali iz odobja vašega doma. Ampak najboljše pa je, da ne potrebujete nobene opreme. «
» Intervalni trening z lastno težo, ki ga boste lahko izvajali iz odobja vašega doma. Ampak najboljše pa je, da ne potrebujete nobene opreme. «
» Treningi so kratki, efektivni in primerni za vse nivoje treniranosti. «
» Za vas smo pripravili fitnes program vodene vadbe... Namenjen je tako začetnikom kot že najbolj zahtevnim telovadcem. «
» Za vas smo pripravili fitnes program vodene vadbe... Namenjen je tako začetnikom kot že najbolj zahtevnim telovadcem. «
» Komaj čakam, da bo ta program ugledal luč sveta, ker bo to ena norišnica. «
» Res vam moram povedati, da je top-top-top, ne bo vam žal. «
» Res vam moram povedati, da je top-top-top, ne bo vam žal. «
Za treninge v tem programu ne potrebuješ nobene dodatne opreme oziroma nič takega, kar se že ne nahaja pri tebi doma.
Edini pripomoček na treningih je v bistvu navaden kuhinjski stol (pa še to v redkih primerih).
Z drugimi besedami…
Potrebuješ samo dovolj prostora, za vse ostalo pa poskrbimo mi.
Poglej…
Glede na trenutno situacijo v fitnes industriji imamo odkrito povedano vse razloge na tem svetu, da zasolimo to ceno do onemoglosti in na tak način pokrijemo vsaj nekaj primanjkljaja, ki je nastal v letu 2020 zaradi “prisilnega” zaprtja.
Če temu dodamo še dejstvo, da je ta trening program – po mnenju mnogih avtoritet iz fitnes industrije – crème de la crème na trgu, potem bi se cena… hja… morala gibati že kar lepo proti 500 EUR.
AMPAK!
Ker moramo v teh težkih časih držati skupaj, smo se odločili, da ti vse skupaj naredimo dosti bolj dostopno.
Zato smo ti omogočili, da se lahko do tega edinstvenega trening programa dokoplješ za pičlih 57 EUR!
Ja – prav bereš.
Doživljenjski dostop do tega bogatega vodenega trening programa, ki vsebuje več kot 80 različnih vaj & neverjetno veliko dozo dodatne motivacije, je lahko tvoj za manj denarja, kot pa bi te stala ena ena povprečna družinska večerja v restavraciji.
V nadaljevanju te pričaka velik rumen gumb.
Klik nanj te bo preusmeril na blagajno.
Tam vpišeš svoje osebne podatke ter izbereš način plačila (lahko izbriraš med kreditno kartico, PayPal-om in predračunom).
1… Kaj vse prejmem ob nakupu?
Z enkratnim nakupom prejmeš doživljenski dostop do portala FIT TRANSFORMER, kjer najdeš trening program. Poleg tega pa postaneš tudi član prav posebne Facebook skupine, kjer ti bomo na voljo za pomoč pri morebitnih težavah oziroma vprašanjih. Aja, seveda, pa tudi super koristni webinar o prehrani in knjižica s FIT recepti ti ne uideta : )
2… Je FIT TRANSFORMER sploh primeren zame?
Super vprašanje!
Poglej…
Osnovna ideja za nastankom celotnega programa je bila prilagodljivost vsakemu posameniku ne glede na njegovo stopnjo telesne pripravljenosti, zaradi česar ga je mogoče prilagoditi popolnoma vsakemu.
Tako da ja – primeren je tudi zate.
3… Kakšno opremo potrebujem za opravljanje treningov?
Brez skrbi…
Za treninge v tem programu ne potrebuješ nobene dodatne opreme, oziroma ničesar, kar se že ne nahaja pri tebi doma. Edini pripomoček na treningih je v bistvu navaden kuhinjski stol (pa še to ne zelo pogosto.
Z drugimi besedami – v večini potrebuješ samo dovolj prostora, za vse ostalo pa poskrbimo mi.
4… Kako izgleda program treningov?
Program je sestavljen iz 10-ih različnih treningov, ki se med seboj razlikujejo po vsebini – Moč, Kondicija in Motorika – ter po zahtevnosti.
Znotraj programa najdeš tudi super priročno razpredelnico, kjer so treningi razporejeni po dnevih in tednih. Vse, kar moraš storiti ti, je da izbereš ustrezen dan oziroma le slediš urniku.
Simple kot pasulj : )
5… Kako zahtevni so treningi?
Znotraj programa najdeš tri različne zahtevnosti: začetnik, navdušenec in norec.
Seveda treningi postajajo z napredovanjem vse zahtevnejši, vendar je to bistvo celotnega programa. Znotraj posameznih treningov pa pri vsaki vaji, ki ima možnost opravljanja po prilagojeni (lažji) izvedbi, to tudi pokažemo in razložimo.
Na ta način lahko vsak sledi treningu od začetka do konca, če pa se vmes to izkaže za prenaporno, pa seveda lahko počivaš, dokler si ne nabereš dovolj moči za nadaljevanje.
6… Kako lahko merim svoj napredek?
Zelo dobro vprašanje, ki pa nima enega samega odgovora, saj so cilji vsakega posameznika drugačni.
Da ne bomo dolgočasni in predlagali samo vaganja, merjenja obsegov, slik ali telesne kompozicije, smo zate pripravili drugačen način merjenja napredka že znotraj samega programa.
En način je definitivno subjektivno videnje zahtevnosti treningov, ki bi morali iz tedna v teden postajati navidezno lažji.
Še boljši način pa je pred začetkom programa opraviti naš izhodiščni trening in si izmeriti čas, ki ga za to porabiš. Nato po vsakem končanem programu izhodiščni trening ponoviš in enostavno primerjaš čas.
Smiselno?
Super : )
7… Kako dolgo traja posamezen program?
V osnovi posamezen del programa (začetnik, navdušenec ali norec) traja 8 tednov.
Prvi štirje tedni so zmeraj malce lažji, v drugi polovici pa se program vsakič malenkost oteži, da lahko zagotavljamo tvoj napredek.
Tako je predviden potek programa in na ta način lahko kot začetnik končaš celoten program – tudi program “norec” – v samo 24-ih tednih. Če pa se med programom še ne počutiš dovolj pripravljeno za napredovanje v zahtevnejši sklop, pa enostavno isti program še enkrat ponoviš s ciljem, da vsak trening zares maksimalno odgaraš.
Samo trajanje programa je torej lahko popolnoma prilagojeno posamezniku.
8… Kaj če ne zmorem opraviti posameznega treninga?
Za čiste začetnike priporočamo sklop “začetnik”. V kolikor ti že začetniški program povzroča težave, si pa lahko znotraj treningov enostavno prilagodiš izvedbo posameznih vaj in stremiš k napredku pri sami izvedbi.
Če ti nagaja vzdržljivost in ne zmoreš ves čas delati, naj bo tvoj cilj iz tedna v teden izboljševati čas.
V kolikor po končanem sklopu “začetnik”, ne veš, ali bo prehod na naslednjo stopnjo sploh možen, potem enostavno ponovi celotno prvo stopnjo ali pa samo njen drug del (5. – 8. teden).
9… Kaj storim po daljšem premoru brez treninga?
V kolikor iz kakršnegakoli razloga dalj časa (več kot dva tedna) ne uspeš trenirati po programu, svetujemo, da se lotiš svojega izbranega programa od čistega začetka.
Po daljšem premoru brez telesne aktivnosti naše sposobnosti namreč padejo in z vrnitvijo na začetek se lahko v najkasneje 8-ih tednih ponovno vrneš v enako fizično pripravljenost.
COPYRIGHT @ FITTOVARNA 2020