Super kremni ovseni kosmiči

Imate radi ovsene kosmiče? Mi tudi!
Ko imate nekaj minut časa, priporočamo pripravo teh super kremnih ovsenih kosmičev, obogatenih s proteini. Ko pa časa ni, zavijte v Fittovarnashop po odlično proteinsko ovseno kašo (protein porridge), ki se pripravi v le nekaj sekundah!
Potrebujete:

  • skodelico ovsenih kosmičev
  • mleko
  • banano
  • proteine z okusom…..

Ovsene kosmiče (količina je odvisna od vaše lakote) počasi kuhajte na mleku. Med kuhanjem jih pogosto premešajte. Po vsaj 5 minutak kuhanja dodajte 1/2 zmečkane banane, ter med mešanjem kuhajte še minuto ali dve. Odstavite z ognja in dodajte vsaj 1/2 merice proteinov (priporočamo okus vanilije) – in odlična malica je tu!
 

Mogoče vas zanima tudi:

CIMETOV SMOOTHIE

Ideja za hitro in lahko večerjo. CIMETOV SMOOTHIE. Za ta odličen cimetov smoothie potrebujete le nekaj osnovnih sestavin. ✅ Mandljevo mleko ✅

KAKO TELOVADITE IN JESTE NA MORJU?

Poletje je čas, ko se velikokrat pregrešimo pri hrani. In ni nam jasno kako je možno, da po dveh tednih morja pridemo

PREMERJAJTE IN PRIMERJAJTE

Hoja v fitnes je velikokrat povezana s potrebo oziroma željo po preoblikovanju telesa. Takšnem ali drugačnem. In naš um je nastavljen tako,

Leave a Comment

Scroll to Top