fbpx

Super kremni ovseni kosmiči

Imate radi ovsene kosmiče? Mi tudi!
Ko imate nekaj minut časa, priporočamo pripravo teh super kremnih ovsenih kosmičev, obogatenih s proteini. Ko pa časa ni, zavijte v Fittovarnashop po odlično proteinsko ovseno kašo (protein porridge), ki se pripravi v le nekaj sekundah!
Potrebujete:

  • skodelico ovsenih kosmičev
  • mleko
  • banano
  • proteine z okusom…..

Ovsene kosmiče (količina je odvisna od vaše lakote) počasi kuhajte na mleku. Med kuhanjem jih pogosto premešajte. Po vsaj 5 minutak kuhanja dodajte 1/2 zmečkane banane, ter med mešanjem kuhajte še minuto ali dve. Odstavite z ognja in dodajte vsaj 1/2 merice proteinov (priporočamo okus vanilije) – in odlična malica je tu!
 

Mogoče vas zanima tudi:

Alkohol in hujšanje

Poletje je pred vrati, s tem pa tudi pikniki, večerje in večerni izhodi ter druženja ob dobri hrani in pijači, kar pogosto

osebni trening | Fit Tovarna

Zakaj potrebujem osebnega trenerja?

Ljudje smo si med seboj različni, imamo različne okuse, poglede, mnenja, preference, specifike in na koncu tudi različna priučena znanja ter izobrazbe.

Leave a Comment

Scroll to Top

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi elastiko

Tukaj izbereš težavnost elastike, rdeča je lažja in črna je težja