fbpx

VSI IMAMO TAK PREDAL

Kolikokrat na teden se vam zgodi, da se čisto po naključju sprehodite mimo hladilnika, ga odprete in ven vzamete kos sira, ki ga seveda daste v usta? In kolikokrat na teden odprete predal s skrito zalogo sladkarij, pa vas premamijo? Beležite te mini grehe ali jih ‘pozabite’ dati v svoj dnevnik prehrane? 😳
Velikokrat se sploh ne zavedamo, kako velik vpliv ima vaše okolje na vas. Že to, da sploh imamo grešni predal mimo katerega vsak dan gremo neštetokrat, nas posredno napeljuje k temu, da ga bomo slej ko prej odprli in iz njega vzeli čokoladico.
Če ste začeli s procesom izgubljanja kilogramov, potem si olajšajte stvari. Poskrbite, da bo v vašem stanovanju čim manj takih stvari, ki vas motijo pri tem, da bi dosegli vaš cilj. Vprašajte se sledeče:
✅ ste zavrgli ves »junk food«?
✅ ste zavrgli vso hrano, ki je vaš »trigger food«?
✅ katere pijače popijete veliko, kako je kalorična, ali je primerna za dosego vašega cilja?
✅ imate v svoji shrambi dovolj zdrave hrane?
✅ imate v shrambi/hladilniku takšno hrano, ki jo boste lahko hitro in enostavno pripravili?
In sedaj, ko imaste odgovore na vsa ta vprašanja, storite to.
– Znebite se junk fooda
– Znebite se trigger fooda
– Znebite se pijač, ki jih popijete veliko in so visoko kalorične
– Napolnite svoj hladilnik z zdravo hrano
– Začnite si vnaprej pripravljati zdravo hrano, tako, da jo boste imeli zmeraj na razpolago in ne boste rabili več posegati po hitrih in kaloričnih rešitvah
– Nujno načrtujte tudi počitek
Če potrebujete pomoč pri hujšanju, vam z veseljem pomagamo. Pišite nam na info@fittovarna.com ali nas poiščite v mariborskem Leclercu.

Mogoče vas zanima tudi:

CIMETOV SMOOTHIE

Ideja za hitro in lahko večerjo. CIMETOV SMOOTHIE. Za ta odličen cimetov smoothie potrebujete le nekaj osnovnih sestavin. ✅ Mandljevo mleko ✅

KAKO TELOVADITE IN JESTE NA MORJU?

Poletje je čas, ko se velikokrat pregrešimo pri hrani. In ni nam jasno kako je možno, da po dveh tednih morja pridemo

PREMERJAJTE IN PRIMERJAJTE

Hoja v fitnes je velikokrat povezana s potrebo oziroma željo po preoblikovanju telesa. Takšnem ali drugačnem. In naš um je nastavljen tako,

Leave a Comment

Scroll to Top