fbpx

17.6. & 18.6. HYPERTROPHY WORKSHOP

(2 dni poudarka na treningu za pridobivanje mase) 120€
Dvodnevni HYPERTROPHY WORKSHOP je namenjen vsem, ki si želijo spoznati različne principe treninga za pridobivanje mišične mase s precejšnim poudarkom
na praktičnem delu. Kot običajno bomo pregledali tudi teoretični del,  vam organizirali naročilo hrane in skupaj z vami naredili kar 4 treninge dnevno. Sedaj ste ugotovili, da mislimo resno !
Kaj lahko pričakujete:
– pregled večjih in pomembnejših mišic
– delovanje najpomembnejših mišic in njihove funkcije
– mišična vlakna in njihov pomen pri treningu
– hrana in kako vpliva na mišično rast
– katere dodatke priporočamo za mišično rast in zakaj
– oblikovanje prehranske strategije za mišično rast
– pomen regeneracije
– frekvenca treninga
– trening za prsa, hrbet, biceps, triceps,  ramena, kvadriceps, hamstrings, meča
Obdelali bomo kar nekaj tem, ki so pomembne za doseganje res dobrih rezultatov in z veseljem odgovorili na vaše vprašanja. Poudarek bo vsekakor na
praktičnem delu, ki ga bomo bolje razumeli z nekaj osnovami iz teorije.
OMEJENO ŠTEVILO MEST NA 8 UDELEŽENCEV !!!
Vse prijave sprejemamo na edu@fittovarna.com (ZADEVA: HYPERTROPHY) ! Rezervacija svojega mesta velja s plačilom kotizacije preko TRR (po poslanem predračunu) ali pri nas
na blagajni v FIT Tovarni.

Mogoče vas zanima tudi:

Alkohol in hujšanje

Poletje je pred vrati, s tem pa tudi pikniki, večerje in večerni izhodi ter druženja ob dobri hrani in pijači, kar pogosto

osebni trening | Fit Tovarna

Zakaj potrebujem osebnega trenerja?

Ljudje smo si med seboj različni, imamo različne okuse, poglede, mnenja, preference, specifike in na koncu tudi različna priučena znanja ter izobrazbe.

Leave a Comment

Scroll to Top

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi težavnost

Rdeča (lažja) elastika + 12 KG kettlebell
Črna (težja) elastika + 20 KG kettlebell

Izberi elastiko

Tukaj izbereš težavnost elastike, rdeča je lažja in črna je težja