fbpx

Fit Admin

Hipertrofija z BRADOM SCHOENFELDOM – Seminar 30.6. in 1.7.2018

BRAD SCHOENFELD je trenutno eden najbolj zaželenih predavateljev iz sveta fitnesa ta čas. Ponosni smo, da ga letos gostimo pri nas v FIT Tovarni za vikend seminar. for english version, please scroll down. Kot eden najbolj prepoznavnih raziskovalcev iz področja fitnesa je prav gotovo tisto ime, ki bi ga moral vsak resen trener več kot

Read More »

Korak za korakom…

Poznate rek:”Rim ni bil zgrajen v enem dnevu!” ? Tudi vi ne boste spremenili vsega v enem dnevu in če ste res iskreni, tega si tako ali tako ne želite. Vem kako je! Bili smo tam, VSI! Ok, naj povem tako…NA VAŠI STRANI SMO❗️❗️❗️ V bistvu si želim, da spreminjate stvari počasi, v popolnoma svojem

Read More »

Webinar > Busines mastermind WELLNESS

❗️GRATIS ❗️WEBINAR 13.12. BUSINESS MASTERMIND za wellness   – fitnes in vse povezave dejavnosti – komunikacija in PR – osnove marketinga …in še veliko več   prijaviš se lahko tukaj: Dogodek je že mimo.. prijavi se pa naše novičke, čaka še vrsta seminarjev… 😉 [gravityform id=”14″ title=”true” description=”true”]

Read More »

Makrohranila

Kako določimo vnos makrohranil? Obstaja več možnosti, kako najbolj natančno izračunamo potrebni dnevni vnos kalorij, beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Ena izmed bolj popularnih formul je tako imenovana Mifflinova formula, ki nam pove porabo kalorij, ko je telo v mirovanju ( REE v nadaljevanju – drug izraz za to je BMR )  Formula za moške:

Read More »

Starejše ženske in fitnes

Ne samo starejše ženske, pravzaprav vsi, bi morali redno trenirati z utežmi, da bi se tako izognili ali vsaj zmanjšali možnost osteoporoze. Trening z utežmi namreč pomaga povečati kostno gostoto. In zakaj smo posebej izpostavili ženske? Ker za osteoporozo večkrat zbolijo ženske kot moški, ker se število bolnikov z osteoporozo v Sloveniji povečuje in ker

Read More »

BUSINESS MASTERMIND – Januar 2018

Live seminar v Januarju 2018 Seminar v živo zajema vse kar morate vedeti o začetku poslovanja, ko načrtujete nove poslovne poti. Seminar je primeren za: Wellness področje, osebno trenerstvo, prehransko področje, mesaže, terapije, bančnike finančnike,… Na dogodku bodo prisotni tudi strokovnjaki iz različnih področjih, kateri vam bodo pomagali pri izboljšanju poslovanja ter vodenja. Anita Mlakar,

Read More »

OSNOVNE PROTI IZOLACIJSKIM VAJAM

Kakšna je razlika med osnovnimi oz. kompleksnimi vajami in izolacijskimi vajami? Kakšne so prednosti in slabosti? Osnovne oz. kompleksne vaje so tiste, kjer za izvedbo vaje uporabljamo več sklepov. Izolacijske so tiste, kjer poteka delo samo preko enega sklepa. Kompleksne vaje uporabljajo več mišičnih skupin hkrati, izolacijske samo eno. Primeri osnovnih oz. kompleksnih vaj in

Read More »

KUHAJMO ZDRAVO s FIT Tovarno in E. Leclerc Maribor

Ob 10. obletnici trgovskega centra E. Leclerc Maribor smo za vas pripravili mini kuharsko delavnico s številnimi informacijami o prehrani, ki ugodno vpliva na vaše zdravje. Skupaj z vami bomo pripravili nekaj preprostih obrokov in vam predali nekaj enostavnih receptov in navodil za zdravo kuhinjo. V soboto 25.11.2017 ob 11. uri v GALERIJI E. LECLERC

Read More »

Kdo je najmočnejši v E.Leclercu?

Ker praznujemo rojstni dan trgovskega centra E. Leclerc Maribor smo kot fitnes razmišljali o tem koliko je tistih najmočnejših, ki nakupujejo prav v Leclercu. Za vas smo pripravili mini tekmovanje v dviganju uteži, prav za prav so to TRIJE KRALJI DVIGANJA UTEŽI. Najmočnejšega kupca čaka lepa nagrada ! V soboto 25.11.2017 ob 11. uri v

Read More »
Scroll to Top