fbpx

januar 2019

SKUTINO PECIVO

Če niste najbolj navdušeni nad peko, pa vseeno želite pustiti dober vtis, ko dobite obisk, je tukaj ena izvrstna skutina poslastica, ki vam bo nedvomno uspela. Vsaj tako pravijo uporabniki spletnega portala kulinarika. net (od koder smo recept tudi povzeli), ki že več kot deset let navdušeno pečejo po tem receptu. Potrebuete nekaj osnovnih sestavin.

Read More »

POPOLNA PORCIJA

Vi, kuhinja in špageti.😍 Sami. Špagetov pa se je nakuhalo za 5 oseb.😂😂😂 Če se še vedno kdaj sprašujete, kaka je popolna porcija, vam danes odgovarjamo na to vprašanje. Popolna porcija se razlikuje za moškega in za žensko in najboljše pri tem je, da ne potrebujete nobene posode za merjenje, ampak za porcioniranje zadostuje vaša

Read More »

PROTEINSKI CHURROTI

Proteinski churroti? In nebesa so nekaj metrov bližje 😍😍😍 Potrebujete: – 30 g proteinov z okusom Chocolate Brownie (mi uporabljamo te:➡️➡️ https://goo.gl/QKt1oy ⬅️⬅️) – 30 g proteinov z okusom slane karamele (tudi te najdete na isti povezavi) – 150 g moke – 1 žlico pecilnega praška – 1 jajce – 2 žlici kokosovega olja –

Read More »

PROBIOTIKI IN PREBIOTIKI

Pred nami je hladna sezona in v tem času je veliko ljudi bolanih. Gripa, prehlad in druge neprijetne sezonske bolezni so tiste, ki nam pretijo v tem letnem času. Morda se ne zavedate in prav je, da poudarimo, da ima vaš prebavni trakt veliko vlogo pri tem, kako dobro ste se sposobni spopasti z borbo

Read More »

FIT ŠPINAČA

Ste vedeli, da je špinača živilo, ki je bogato z vitaminom K? To je vitamin, ki je zelo pomemben za zdravje kosti in tudi, če špinače ne marate preveč, jo ravno zaradi tega in še zaradi drugih vitaminov in mineralov ter karotenoidov priporočamo. Načinov priprave je kljub temu, da ni neko univerzalno število, kar nekaj.

Read More »

RAZMIŠLJATE O DETOXU?

Se počutite napihnjene, težke, tečne in popolnoma brez energije? Marsikdo bi vam za to priporočal detox. Tukaj je nekaj razlogov, ki vam bodo pomagali razumeti, če je to primerna metoda za vas ali ne. 1. Izguba teže – nekaj časa boste pojedli manj kalorij, zato boste izgubili nekaj kilogramov. Zato se boste tudi psihološko počutili

Read More »

JAJČNI BURITOSI

Veliko je govora o tem, da moramo v telo vnašati beljakovine. Bodimo iskreni, vsi bi se naveličali, če bi morali vsak dan jesti samo piščančja prsa in jajčka na oko. Zato je odlično, da lahko jajčka pripravimo na več različnih načinov. Ste jih že poskusili v tortili? Tukaj je en zares enostaven in okusen recept.

Read More »

ZAČNITE Z MALIMI KORAKI

Ko ste pod stresom in ko težko najdete čas za vadbo in zdravo prehrano, so posledice hitro vidne. Poznajo se tako na zdravju, kot tudi na zunanji podobi. Ampak obstaja nekaj trikov s katerimi boste lahko medtem, ko res nimate časa za to, vseeno naredili nekaj koristnega zase. Ne potrebujete veliko časa za vadbo, da

Read More »
Scroll to Top