fbpx

januar 2019

ŠEJKI Z OKUSOM PIŠKOTOV

Ste vedeli, da lahko shake z okusom keksov pripravite na več različnih načinov? Prepričani smo, da ste 🙂 Pa vseeno, tukaj so trije načini s katerimi dobite okusen šejk z okusom piškotov. Eden izmed teh je standardni, kjer potrebujete 5 sendvič piškotov (npr. Oreo), 2 merici vanilijevega sladoleda, ki se je ravnokar začel topiti in

Read More »

IMATE CARBOREXIO?

Špageti carbonara, penne s sirom, svedri z omako iz morskih sadežev, njoki v zavidljivo dobri milanski omaki…tako okusno se sliši, pa vendar tako prepovedano.😋 In ravno ta prepovedana nota daje tem obrokom tisto, da si jih še bolj želimo in hlepimo po njih. In od vsega tega pompa, da so ogljikovi hidrati prepovedani in, da

Read More »

IZKORISTITE PREDNOSTI LETNEGA ČASA

Zima. Sneg. In avtomatsko imamo v glavi, da to pa res ni pravi letni čas za rekreacijo zunaj. Razen, če smučamo ali deskamo. To je prva napaka, ki jo počnemo. Razmišljamo v napačni smeri. Ravno sneg je tisti, ki poskrbi za super rekreacijo v zimskih dneh. Sploh, če se odločimo za pohod po enem izmed

Read More »

TORTILLE S KVINOJO

Ideja za večerjo? Tortille s kvinojo 🙂 Če še niste ljubitelj kvinoje, je morda samo še niste poskusili. Vsekakor jo lahko vnesete v vaš jedilnik. Kvinoja je namreč živilo, ki ima visoko vsebnost beljakovin, ima jih več kot druge žitarice. Njena prednost je tudi to, da ne vsebuje glutena, vsebuje pa devet aminokislin, ki jih

Read More »

ZAKAJ VAŠE DIETE SPODLETIJO

Ste se kdaj spraševali, zakaj se ne morete držati diete? Zakaj vam kljub močni volji diete vedno znova spodletijo? Mogoče vam v teh nekaj alinejah lahko odgovorimo na vaša vprašanja. ✅ Hrana ima poleg kalorične vrednosti tudi spodbujevalno vrednost. To je osebna stvar in hrana, ki ima visoko spodbujevalno vrednost je zelo problematična, ko hočemo

Read More »

VSI IMAMO TAK PREDAL

Kolikokrat na teden se vam zgodi, da se čisto po naključju sprehodite mimo hladilnika, ga odprete in ven vzamete kos sira, ki ga seveda daste v usta? In kolikokrat na teden odprete predal s skrito zalogo sladkarij, pa vas premamijo? Beležite te mini grehe ali jih ‘pozabite’ dati v svoj dnevnik prehrane? 😳 Velikokrat se

Read More »

KO PADE MOTIVACIJA. POSKUSITE TOLE…

Začeli ste z izpolnjevanjem novoletnih zaobljub, med katerimi je tudi to, da se boste več gibali, da boste začeli prav telovaditi in hoditi v fitnes. Zdaj pa vidite, da kljub temu, da ste bili trdno odločeni za ta korak, vseeno primanjkuje motivacije, da bi se dejansko spravili tja in konsistentno izvajali vaje. To se da

Read More »

MLADA ŠPINAČA Z AVOKADOM

Zdravo hrano smo včasih povezovali tudi z ‘zdravim okusom’. Sedaj je drugače. Okusi in trendi na področju kulinarike so se tako spremenili, da komaj čakamo, da pojemo nekaj zdravega, saj je ta hrana polna raznolikih okusov, ki nas v primernih kombinacijah znajo dobro zadovoljiti.. Predstavljamo vam zdrav in zelo okusen obrok za katerega nas je

Read More »

TUDI VI ENO LETO PLESKATE OGRAJO?

Koliko časa je potrebnega, da prepleskate ograjo pred hišo? Je to dan, je to mesec, ali je to leto dni? Nekateri se zdaj morda sprašujete, zakaj je to tukaj sploh relevantno vprašanje. Pa je. Poglejte primer… Doma ste v hiši in že eno leto se odločate za to, da boste vašo grdo ograjo pobarvali na

Read More »

TUDI TO ŠKODI VAŠI DRŽI

Kaj si tudi ti ena izmed tistih, ki nosi torbico zmeraj na isti rami? Na drugi ves čas leze dol, ne? 😂 To se dogaja zaradi tega, ker dolgotrajna nošnja torbice na eni rami skozi leta lahko precej pokvari držo. Ena stran se zniža, hrbtenica se lahko ukrivi, posledično je tukaj še boleč vrat. Super

Read More »
Scroll to Top