fbpx

avgust 2018

IMEJTE RITUAL PRIPRAVE HRANE

Ena skrivnost uspeha pri transformaciji telesa je to, da obdržimo stvari preproste. Manj mislite! Manj se odločajte in dovolite, da okolje naredi večino dela namesto vas. Če je okoli vas veliko zdrave hrane, je več verjetnosti, da boste jedli ravno to. Torej, če ste vzpostavili sistem, da imate okrog sebe vedno dovolj zdrave hrane, potem

Read More »

JEDILNIKA NE DAMO

Bodimo iskreni…JEDILNIKI SO ZA EN D***. Ko diete z jedilniki že desetič zatajijo (oz. zatajite vi, ker se jih ne držite), začnete močno dvomiti v to, da boste sploh lahko karkoli spremenili. Nikar ne obupajte. Jedilniki namreč niso edini načini s katerim boste shujšali in spremenili svoj način prehranjevanja in življenja, ampak obstaja nekaj preprostih

Read More »

POPOLNA PREOBRAZBA OBROKA: ZAJTRK

Bela kava in čokoladni rogljiček. Toast z Nutello. Kruh z maslom in z marmelado. Pa še to na nogah. Klasični zajtrk med tednom za večino Slovencev. To je nekaj kar zjutraj najlažje pripravimo, če nam zmanjka časa za zajtrk pa to dobimo praktično povsod po poti do službe. Kakorkoli se tolažite, da tak zajtrk ni

Read More »

VAS PRIJATELJI PODPIRAJO?

V trenutku, ko se lotite spreminjanja nečesa pri sebi – naj si bo to uvajanje zdrave prehrane v vaš jedilnik, uvajanje športnih aktivnosti, ukvarjanje z novim hobijem, poslom,…se bodo vaši prijatelji kar precej začeli ukvarjati z vami. Bolj kot sicer. V družbi boste tudi redna točka na seznamu tem, ki jih bodo obdelovali, ko vas

Read More »

TOVARNIŠKI RED VELVET CUPCAKE

Mmmmm, red velvet cupcake…rdeča žametna torta bi to prevedli pri nas. V Sloveniji sicer ni najbolj znana, ampak v Ameriki je to klasična in kultna torta, ki jo morajo vsaj v enem izmed izzivov narediti v skoraj vseh kuharskih šovih in, ki je čez lužo neverjetno popularna. Res, da je torta vso to popularnost dosegla

Read More »

ŽE VESTE KAKO BOSTE SPREMENILI ODNOS DO HRANE?

Neverjetno, kako dobro včasih dene po težkem dnevu priti v restavracijo s hitro prehrano in zagristi v hamburger. Tisti okusen hlebček, ki se pomeša z okusom omakice, karamelizirane čebule, solate, sočne goveje pleskavice…mmmm….že sama misel na to razjezi brbončice in povzroči pretirano nabiranje sline 🙂 S takimi obroki ni nič narobe, če takšno poseganje po ‘hitrem in

Read More »

Kaj se skriva v vašem hladilniku?

Toliko truda je potrebnega za to, da naredite spremembo in škoda bi bilo, da bi zaradi nekih dejavnikov iz okolja, ki vplivajo na vas, uničili vse za kar ste garali. Zato poskrbite, da do tega ne bo prišlo in IZ HLADILNIKA ODSTRANITE VSE, KAR BI VAS LAHKO PONOVNO ZAPELJALO NA KRIVA POTA. Poskrbite, da bo

Read More »

TORTILLA Z MLETO GOVEDINO

Tortille, tacosi, tekile in popevke mariachijev, medtem, ko sedimo na terasi mehiške restavracije v Cancunu in občudujemo lepo barvo, ki smo jo dobili od celodnevnega ležanja na tamkajšnji rajski plaži.   Vsega res da ne moremo imeti, lahko pa si za kosilo ali večerjo privoščimo okusno tortillo…tudi, če pazimo na kalorije. Potrebujemo le nekaj osnovnih

Read More »
Scroll to Top