fbpx

marec 2018

WEBINAR ZA MAMICE

MAMICE, ali razmišljate kdaj o tem, če so vaši otroci v šoli dovolj fizično aktivni? Toliko se vas je name obrnilo z vprašanjem, če so in, kaj bi bilo potrebno ukreniti, če vaš otrok ne trenira nobenega športa in je aktiven samo tisti čas, ki mu ga za športno vzgojo odredijo v šoli, da sem

Read More »

MAMA JE ENA SAMA…

Mama je ena sama, prva radost je mama, prvi spev nina-nana, prva beseda: mama! Dajmo vse rože mami, dajmo vsa sonca mami, pesem, ki v nas se drami, dajmo, zapojmo mami: naj ne ostane brez mame nihče na širnem svetu, naj žive naše mame, mame – najlepše na svetu! (T. Pavček)  

Read More »

TRENING IN ČAS

Če ste gledali film In Time iz leta 2011 ste gotovo spoznali to fotografijo. Kot velika oboževalka dobrih filmov (in nekdaj tudi Justina Timberlakea), sem si ga takrat seveda ogledala. Med prvimi. Ne glede na to, da sem ga nekaj zadnjih minut prespala (film je daleč od tega, da bi bil dolgočasen, ampak a sploh

Read More »

KOMPRESIJSKA OBLAČILA CEP

V telesu imamo dva tipa žil, arterije in vene. Arterijska kri je bogata s kisikom iz pljuč ter hranilnimi snovmi iz prebavil. Kri teče iz arterij v kapilare, te oddajo kisik in hranila celicam ter sprejmejo odpadne snovi in ogljikov dioksid iz celic. Iz kapilar se kri vrača v srce po venah. Mišice in vitalni

Read More »

RAZLOGI ZA DETOKSIKACIJO TELESA

Se počutite napihnjene, težke, tečne in popolnoma brez energije? Marsikdo bi vam za to priporočal detox. Tukaj je nekaj razlogov, ki vam bodo pomagali razumeti, če je to primerna metoda za vas ali ne. 1. Izguba teže – nekaj časa boste pojedli manj kalorij, zato boste izgubili nekaj kilogramov. Zato se boste tudi psihološko počutili

Read More »

Tečaj: SPECIALIST ZA ŠPORTNO PREHRANO

Kateri je najpomembnejši obrok dneva? Kako pripraviti zdrav obrok? Kateri so zdravi prigrizki? Ali obstajajo zdrave sladice? DIETE – v trendu ali v zatonu, katera je prava? Tečaj IFPA – specialist športne prehrane je bil oblikovan z željo, da kandidatom nudi zanesljive informacije s področja prehrane, natančneje, športne prehrane, ter jim pomaga prebroditi morje nepreverjenih

Read More »

NE ZNATE SHUJŠATI? TI NASVETI VAM BODO V POMOČ

Nekako smo osebni trenerji večkrat naravnani k temu, da promovirmo hujšanje kot nekaj zelo enostavnega, nekaj kar lahko doseže prav vsak brez velike muje. NAPAKA ! Hujšanje je vse drugo kot enostavno. Je kompleksen proces, ki si ga želoimo imeti vsi čim krajšega in ga nekako osnovano na naših dolgoletnih navadih konstantno in skoraj v

Read More »

3 MINUTE VSAKIH 30 MINUT

STE ZA ENO MAJHNO SPREMEMBO NAVAD? Naše delo, kot tudi življenje sicer, postaja vse bolj nedejavno in vse bolj sedeče. Raziskave kažejo, da je neprekinjen čas daljšega sedenja povezan z razvojem različnih motenj, povezanih z zdravjem in nastankom kroničnih nenalezljivih bolezni ter lahko vpliva tako na splošno umrljivost kot tudi na umrljivost zaradi srčno- žilnih

Read More »
Scroll to Top